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カテゴリー:本部

ブログ

スタッフ向けセミナー★★★

こんにちは!本部 宇葉です☺

インフルエンザ警報が発令され、近隣でもインフルエンザ発症の声を
よく聞くようになりました。
インフルエンザは予防次第では未然に防ぐことが出来ます。
しっかりと予防をして元気に過ごしましょう!!
また、今からは雪が降ってきます。かんべ村にお越しの際は路面の凍結などに
気を付けてお越しくださいね!!

さて、先日もみじ銀行様にスタッフ向けのセミナーをしていただきました。



将来の年金の話だったり、生涯いくらのお金が必要なのかなど話していただきました。
セミナー後は、個別相談の時間を設けてもらって住宅ローンの見直しや
個人年金や保険について相談していました。

私も開催されるたびに参加させていただいています。
今はまだ大丈夫と思っていますが、今から備えておくことがとても
大切なことなんだなと感じました。

もみじ銀行の皆様、ありがとうございました。


 

 

腰痛予防トレーニング

あけましておめでとうございます。本部 宇葉です☺
2019年もよろしくお願いいたします。

私の家では『今年の抱負』を言わないとお年玉がもらえない制度です(笑)
今は言っても貰えませんが今年は『現状維持』と控えめにしておきます。
『結婚』と言いたいところですが、七夕の時に「願い事が重すぎて笹がしなってる」と
言われたので、今年の抱負にはしませんでした!!

さて、介護業界においては腰痛がつきものですよね、、
スタッフからも腰が痛いと多くの声を聞きましたので今年からトレーナーを呼んで
腰痛予防トレーニングを本格的に始める事になりました。

 

まずは、向かい合ってお互いの身体の傾きや姿勢を見合いこします。
普通に立った姿勢で肩甲骨が出ている方は、肩凝りがあるという事でした。

 

軽く身体をほぐしたらトレーニング開始!!
筋肉は日頃使っているようで、ほとんど使っていないんですよね。
片足を上げて片手を上げている写真は、バランスをとるのがとても難しいですが体幹が鍛えられます。

 

最後にストレッチをして終わりです。じんわり汗をかくのでしっかりと水分補給をしながら
みっちり1時間していただきました。
毎月第二・第四木曜日にしていただく事になったので半年後どのように変化があるか楽しみです!!
私も猫背を改善し姿勢をよくする目的で参加させていただいてます☺
自宅でもできる簡単なこことばかりなので、素敵女子を目指して復習しながらトレーニングしていこうと思います(笑)

トレーニング終了後の参加したスタッフの感想は

●トレーニング開始前と後では体が楽になった
●日頃動かさない部位を動かすので気持ちがいい
●朝起きたとき体調がよかった
●一時間しかしていないのに次の日筋肉痛でした(泣)

毎日の積み重ねが大事です。
どんな感じに変化していくか経過をお楽しみにっ



 

 

平成最後のクリスマス★★★

こんにちは、本部 宇葉です☺ 今年も残すところ4日となりました。
テレビをつければ何かしらにつけて『平成最後の~』ばかりですね!!
昭和が終わる時もこんな感じだったのかな?と疑問に思う今日この頃(笑)

先日、放課後デイサービスの子にクリスマスプレゼントをいただきました♡



夏に鉛筆立てがほしいな~って言ったら「作ってあげる!!」と言ってくれて
ようやく完成したみたいで、写真立ても一緒にプレゼントしてくれました☺

写真は、私と撮った写真はないからと自分の写真(笑)
今度一緒に写真撮って変えよう♪♪
こういうの嬉しいですね!!大切に使わせてもらいます!!
 

今年のクリスマスは、ケーキを作ってみました☺
土台とクリームはすでに作られてたので、デコレーションするだけ★
フルーツたっぷりにして楽しく飾り付けをしました!!



安佐南区西風新都こころにある『ROI』のケーキ♡♡♡

ケンタッキーとピザを食べてお腹いっぱいになったはずなのにケーキは
ペロッと食べれました!!甘いものは別腹ですよね☺



ピザはLサイズを注文、、食べれるはずもなく全部半分以上残しました。
が、ちゃんと次の日美味しくいただきましたよっ

みなさん『平成最後のクリスマス』楽しく過ごすことが出来ましたか?
プレゼントをもらえた人、もらえなかった人、自分で買った人も素敵なクリスマスだったでしょう★
私は、、欲しい物が決めきれず保留にさせていただきました(笑)

2018年もあと少し!元気に過ごしましょう~~~~☺



 

 

平成30年度 社会福祉法人フェニックス忘年会★

お久しぶりです!!本部 宇葉です♡

今年も残すところあと2週間!!
12月は師走という事で、1ヵ月なんてあっという間に過ぎますね。
インフルエンザが去年よりも早く流行してしまいました。
人混みにはあまり行かないようにし、手洗いうがいの徹底を心掛けて
元気に新年を迎えましょうね☺

先日、メルパルク広島2階にあるアストラルというレストランで
貸し切り(ほぼ)で忘年会を開催しました!!初の中区での忘年会を企画してみました!!

  

料理もお酒も美味しくって最高でした♬
楽しく飲んで食べてひと段落着いたころに、4月以降に入職された方のご紹介★
それから、事例研究の結果発表を行いました!!
8組出場し最優秀賞は、ケアハウス 生活相談員 佐古田さんでした!!

 

くじ引きでは景品を、12こ用意★
商品券やお菓子、カフェのランチなど素敵なものばかり。畑で採れた大根もありました(笑)

 当たった人には副施設長よりハグ、、♡一番嬉しいですね!!

写真をたくさん撮ろうとしていたのに、ウロチョロしていたら忘れていました。

 総務の二人は色違いの服♡何人が気づいたかな?笑

二次会に行こうとなって色んなお店に電話をしたのですが、忘年会シーズン真っ只中の土曜日。
どこも席がいっぱいでしたが、とてもおしゃれなバーへ!! eight(エイト)です。

 

靴を脱いでゆったりと飲めるスペースもあり素敵でした♡



12時にお開きとなり、1時の最終深夜バスにて可部に帰りました。
三次会に行かれたスタッフも、、元気ですね☺

忘年会シーズンなので宴会に出席する機会が増えると思います。
お酒を飲んでも飲まれないようにし、忘れる日だからとはいえ約束は忘れないようにしましょう!!
円満の秘訣は『約束を守る』かなと思いました。
あと、グラスを落として割ってしまわないようにしましょう(笑)

 すぐ証拠写真押さえられていました。

ハプニングもありましたが、楽しい会となってよかったです!!

 

 

今週のお花

こんにちは!本部 宇葉です★
11月に入り朝晩の冷え込みが本格的になってきましたね。
日中は、暖かかったりもして寒暖の差がありますが体調管理をしっかりとし
風邪やインフルエンザにならないように気を付けましょう☺

いつもかんべ村には、タマダ園芸様がお花を生けに来てくれています。
今週のお花も素敵で私の好きなダリアです♡



今回も素敵ですね~~~。
涼しくなってきたので、お花も夏場とは違い持ちがよくなってきました。



ダリアは、種類が豊富で多種多様な色味や咲き方をしとても華やかですよね♡
存在感があり迫力抜群!!!鮮やかな大輪で周囲をパッと華やかにしてくれますっ

花言葉は、「栄華」「気まぐれ」です。
色によっても花言葉が違っているみたいです!
赤は「華麗」、白は「感謝」、黄色は「優美」

今年はもう終わってしまったみたいですが、世良高原でもダリア祭を毎年していますね♡
今年は行けてないので来年は是非行きたいところの一つです☺



お花の種類とそのお花の花言葉を置いています。見てみてくださいね♪



 

 

尾道ぶらり旅

本部 宇葉です。
朝晩の冷え込みも本格的になってきました!山々の木々も赤や黄色に色付いてきています。
カメムシもたくさんいるので今年は雪が多くなるんですかね、、
カメムシも嫌ですが雪がたくさん降るのも嫌ですね。
インフルエンザが流行る時期です。しっかりと予防をしてインフルエンザにかからないように
しましょうね!

先日、尾道に行ってきました。
今回は特に目的もなく(笑)ただただ尾道に遊びに行ってみよう!という気持ちでした、、



なので、とりあえずロープウェイの頂上からスタート★
展望台で尾道を一望した後、ロープウェイで下まで降りて街をぶらり。
次は、古寺めぐりコースで石畳の小路を歩きました。

  

色んなお寺や神社に立ち寄り、猫にも出会いましたが餌をあげているオバちゃんに負け
一切寄ってきてくれませんでした、、

ロープウェイに乗って頂上へ戻り、少し下って千光寺へ♫
千年先まで進むべき道を照らす寺と言われているみたいです。
線香と諸願成就のろうそくを買ってお参りしました。
「お線香の煙をかぶると良いですよ」と言われたので、かぶろうとしたけど風向きが逆、、
ろうそくを置くときに「たのしく幸せにすごせますように」と自分のお願い事だけしました(笑)

 

最近は弥山にも登り今回は千光寺に行き、神社巡りが趣味なのかと思われそう、、

歩き疲れたので、蓬莱軒という尾道では美味しいと有名なラーメン屋さんにレッツゴー❤
美味しかった❤ラーメン久しぶりだったので、麺を吸うのが上手くできず手こずりました(笑)
尾道に行かれる方は、蓬莱軒行ってみてくださいね♪
食べ終わってから、からさわというお店のモナカアイスを食べました❤



このお店の近くにベンチがあるのですが、そこが桐谷美鈴と山崎賢人が座った場所。
行こうと思っていたのに、忘れていて結局行けてないですがベンチはもうないとかなんとか?

 このシーンのこのベンチです!

みはらし亭というカフェも行こうと思いましたが結構上、、諦めました(笑)

今度行ったら、下調べをしっかりとしてゆっくり回ってみたいですね☺
尾道は、結構オシャレなスポットが盛りだくさんで一日楽しめること間違いなし★
今の時期、自転車を借りてサイクリングをするのもいいかもしれませんね。


 

 

第13回かんべまつり開催しました☺

こんにちは。本部 宇葉です。

最近は暑かったり寒かったりしていますが体調を崩されてはいませんか、、?
秋は、夏の猛暑のせいで疲れていて体調も崩しやすいですよね、、
しっかり体調管理をして元気に過ごしましょう☺

先日、第13回かんべまつりを開催しました!
たくさんの方にご来場いただき、大盛況でした♪

 

屋台もたくさんの美味しいものを用意していましたが、嬉しいことに売り切れもチラホラ、、
食べれなかった方はまた来年を楽しみにしていてくださいね。

 

ステージも大変盛り上がったみたい★スタッフで結成されたソーランは
6月から練習をしてきて本番は、とてもかっこよかったです❤
松井市長さんも公務でお越し頂き、ありがたいお言葉を頂戴しました。

 

最後にボランティアのみなさんと写真を撮影★

スタッフ、町内会、ボランティアの皆様のおかげもあり、とってもたのしいお祭りに
なりました♪また、来年のお祭りを楽しみにしていてくださいね☺

ご来場いただき、本当にありがとうございました!!!


 

 

秋の味覚満喫と弥山散策

こんにちは!本部 宇葉です☺

先日、宮島へ行ってきました!三連休最終日ということもあり人が多い。
今回は、美味しいもの食べる事が第一目的でついでに弥山に登ることに★

まずは、あなごめしで有名な『うえの』へ
9時半頃到着したのに長蛇の列。有名なだけありますね。

30分待って頼んだあなご飯は最高に美味しかったです❤

 

食べ終わったらフェリーに乗って宮島へレッツゴー!!!
宮島着いて鹿と戯れながら町家通りへ向かってまずは『揚げもみじ饅頭』を堪能❤
その後『焼き牡蠣』を食べて、瀬戸内みかんスムージーを飲んで、、

  

いざ、弥山登山へ挑戦!!!
登山って言っても下から全部歩いて登ろうなんて不可能なのでロープウェイに乗りました☺
ロープウェイを降りたところまでは一度だけ行った事があったのですが
頂上は初めてで内心ワクワクしてたんですけど、そんな気持ちもすぐ崩壊です。

最初は下りなので結構楽で行き違う方々に「こんにちは~~~♪」って挨拶してましたが
10分くらい下ったら登り道。上を目指してるので当たり前ですよね、、
しんどいし辛いし「あぁ~~もう無理~~疲れた~~」のオンパレード(笑)

霊火堂がゴールだと思っていたので、それより30分は登るという事実を知ったときには
絶望的でした。ここに来たら皆さん消えずの火とか観るんでしょうけどそんな余裕はありません。



休憩が終わったら、本当の頂上へ向けてレッツゴー!
休憩して元気になったので勢いよく出発しましたが階段10段登ったとこで無理でした(笑)



『くぐり岩』
ここをくぐれば頂上まであと少し!近年は、地震などで高さがどんどん低くなっているとか。
くぐれる内に一度は行ってみるべきです。

 

ロープウェイから約2時間かけて頂上へ到着~~★頂上には展望台が設置されていてそこからは
遮るものもないので360℃瀬戸内海を見渡す事ができ、絶景でした♪

約1時間休憩して元気を取り戻したので一気に駆け下りました(笑)
帰りは、ロープウェイ降りてからも歩くのがしんどくてシャトルバスを利用、
帰りのフェリーで夕日が海に反射してとても綺麗でした。

 

頂上到着時「今、何が食べたい??」という質問に広島県民らしく「お好み焼き!」と答えると
五日市で一番オススメだという『ぼう』というお店へ連れて行ってくれました☺
パリパリの麺でとても美味しかったです❤



宮島にあんなに滞在したのは、人生はじめてかもしれません(笑)
おしゃれなお店がたくさんできていて一日楽しめるのは間違いありませんね♪
観光気分を味わいたいときは、宮島に遊びに行くのもアリですよ!
美味しい物もたくさんあるので、紅葉シーズンに合わせて食べ歩きもOK★
食べ過ぎて悲惨な結果が待っていたのは言うまでもありません、、(泣)


 

 

かんべまつりまであと1週間★★★

こんにちは!だいぶ涼しくなってきましたね☺
朝晩はとても冷え込み寒いですので体調を崩さないよう過ごしましょう。
インフルエンザも流行ってきています。手洗いうがいをしっかりし早めの対策を!


さて、来週14日(日)はかんべまつりがあります★★★
台風を心配しながらも、実行委員会では皆様に楽しんでいただけるよう
美味しい物たくさん食べてもらえるよう、準備しています。

今年は、屋台を外で行います。食券売場も外なので目立たないと!と思い看板作成

 ちょうちんを作って、、  看板完成

かんべの里の前に食券売場を設置します。受付もコチラになります。

食べる物も今年は種類が豊富です❤ 
↓クリックすると大きく見れます。



一番人気は、サイコロステーキです
かんべの里に併設してあるカフェでも提供していて、入居者様や他のお客様にも
大人気のメニューです!サイコロステーキの日は、予約でいっぱいになることも。

先日、試作品を作ったのでいただきました



焼いてるときからもの凄くいい香りが漂ってました!
当日は、鉄板で焼いていますのでアツアツを召し上がる事ができますよ
とても美味しいので是非食べてみてくださいね私もオススメです!

当日、晴れますように、、
豪華景品が当たるくじ引き大会もありますみなさんお楽しみに、、

本部 宇葉でした~~~



 

 

かんべ祭りに向けて、、

来月のかんべ祭りに向けて着々と準備をしています。
今年は美味しい物をたくさん用意します看板作りにも気合が入りますね



食券もたくさん!!カラフルで見ているだけでも楽しくなってきます



かんべ祭り実行委員会でも来られた方に楽しんでいただけるよう話し合いをしています。
当日、みなさんに喜んでもらえるよう準備をしていきます!おたのしみにっ

第13回かんべ祭り~平成最後のかんべ祭りへようこそ~
平成30年10月14日(日)10時00分~14時00分
場所:ケアハウスかんべ村・複合施設かんべの里


ぜひ、お越しくださいね!!!

本部 宇葉でした。


 

 

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