さあ、にぎやかにいただく！

こんにちは！介護付きホームです。

最近、フレイルという言葉をよく耳にしますね。

加齢に伴う心身の虚弱を示した単語なのですが、少し日常に意識を加えることで予防する事も可能なのです。そこで、最近流行りのコレを試してみましたッ！！

（株）味の素より　栄養バランス | 健康と栄養 | 味の素グループ

食生活チェックシートです！少し前にTVで特集されたこともありますね。

高齢者の低栄養に着目し、一日の中で摂取できていたなら〇で１点、点数が多い程 よき栄養が取れてますよ！と一目でわかる優れもの。

これを一週間、2階に咲き誇る すみれ・レディースの4名に書いて頂きましたッ！

難しそうだけど頑張りまーす！

あれ、ほんとに難しい・・・

かくして、一週間のトライアルが始まりました。

あまり意識せず食べていたものも、このシートの存在により より味わって頂けます！

ちょっと何食べたか思い出せないわ、そんな時もありましたが友人同士で協力し合い一日ずつ書いていきました。食の細いご婦人もシートに〇を埋めるため、ほんの少しでもおかずを口に運んでいます。

もう少し食べてみます♪

果たして一週間後の結果とは・・・！？

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平均点 7.96ッ！！　一日に推奨される食品目を凡そ8種は食べれていることになりますね！

いつも栄養豊富な献立を提供してくださるナリコマ食堂の方々のおかげで とてもいい結果が出ました！

ちょっと途中で諦めちゃった方もいますが、それもまた結果でしょうか。

この試みが終わったのちも、一日に食べた種類や品目等が気にかかるようになった、との事で 健康管理や意識の強化に一役買えたようです。

なるべく残さないように食べようかしら！

沢山食べて、いつまでも元気に過ごして下さいね♪